13 Мар Проекция — это моё или твоё?
Вы смотрите на человека. Какой он? Попробуйте дать ему психологическую характеристику. А теперь попробуйте описать его объективно или, как говорят психологи — безоценочно. Есть ли в этом описании хоть что-то из того, что вы назвали в начале?
Вместе с психологом проекта, Александром Чернецовым, обсудили феномен психологических проекций и как они влияют на отношения между людьми.
Как всегда, всё начинается с физиологии: наш мозг всё время старается всё упростить и наложить известные ему шаблоны на всё неизвестное или не до конца понятное. Поэтому, когда мы входим в новый коллектив, мы быстро оцениваем и навешиваем некие ярлыки на всех тех, кого встретили. Этот — ботаник, этот — выпендрёжник, а с этим и вовсе лучше не общаться.
Так начинают свою работу проекции — психологические защиты: личный опыт и переживания внутри одного человека воспринимаются как внешняя и объективная информация о другом.
По мере узнавания собеседника, проекции как бы отшелушиваются от него. Оказывается, что ботаник не знает всего и не всегда даже хочет знать, выпендрёжник вовсе не выпендривается, а плохой человек оказывается вполне приятным и порядочным. То, что воспринималось нами как истина при первом взгляде начинает пропадать и на первый план выступает тот человек, который реально находится перед нами.
Однако не всегда бывает так, что проекции уходят. «Ты изменился», «я женился на другой женщине» — под впечатлением от своих проекций человек может очень долгое время жить с иллюзией о том, какой человек перед ним, не видя настоящего. И каждый раз, сталкиваясь с ним в реальности, искренне не понимать, как этот человек может поступать иначе, вне его ожиданий и представлений.
И тогда на помощь приходит диалог:
— Я ожидаю, что ты тот человек, который всегда делает вот так, поэтому когда ты делаешь иначе, мне больно.
— Но я не такой, я не могу и не хочу делать вот так, а хочу и люблю делать иначе.
— Но я всегда думал и ждал от тебя другого.
— Теперь ты видишь, что я не такой. Как тебе это? Сможешь ли ты принять меня настоящего, потому что я не готов меняться под твои ожидания?
Часто в отношениях люди не доходят до этого диалога и застревают на моменте ожиданий, непонимания и обид. Далее — кризис, в котором станет понятно, что перед нами совсем другой человек, иллюзии развеиваются и мы остаёмся с шелухой, которую сами нацепили на человека. Прожив боль утраты, мы знакомимся с тем, кто на самом деле рядом с нами, с ним настоящим.
Однако не стоит думать, что мы когда-нибудь сможем увидеть человека объективно. Этого никогда не случится до конца, но в наших силах к ней приближаться.
Записаться к Александру и другим психологам проекта можно на сайте https://veterfond.ru/#psyline